頭のリフレッシュ方法 仕事が上手くいく方法を公開します

頭のリフレッシュ方法 仕事が上手くいく方法を公開します

皆さんのリフレッシュ方法は何でしょうか。

仕事でストレスが溜まった方は夜にお酒でストレス発散をしたり、カラオケで騒いでみたり、甘いものを食べてストレス発散なんて方法も良く聞きますよね。

男性と女性の平均寿命や健康寿命の違いに違和感を感じたことは無いでしょうか。

私は、働くサラリーマンの代表格であった男性のストレスが大きく寿命に関わっているのだと考えています。

専業主婦の女性がストレスを感じないとは言えませんが、サラリーマンの理不尽なストレスは異質なものだと感じます。

さて、その中で、働き方改革する前に意識改革が必要とお伝えしましたが、意識改革をすることができた後に待っていることについて今回はお伝えしたいと思います。

★働き方改革で結局何が変わるのか

働き方改革で結局何が変わるのか 皆さんの職場でも働き方改革が推進されているのではないでしょうか。 私の職場でも働き方改革の一...

多くのサラリーマンは仕事に時間を費やし過ぎたことで、時間が空いたときに「何をしたら良いか分からない」「時間を持て余してしまう」と言う状況が発生します。

そのため、まずは趣味を見付けましょう!なんて言う本も良くあります。

例えば、学生時代に経験したことのあるスポーツや習い事などはとても良いと思います。

ただ、なかなか手を出せない人におすすめの余暇の過ごし方をこっそりご紹介します。

こちらのnorikiartさんのブログや最近始められた動画は参考にさせていただいています。

★norikiartさんのYouTubeチャンネルを参考にさせていただいています。

私と同じ氷河期世代ですが、ついにFIRE(アーリーリタイア)をされるようです。

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FIRE 最強の早期リタイア術――最速でお金から自由になれる究極メソッド

私が行っている余暇の過ごし方

私も以前は仕事の鬼で、24時間働けますかと言うリゲインのCMが当てはまるような働き方をしていました。

あの働き方を続けていたら、今頃先輩達と同じように多くの薬で数値をコントロールする生活となっていたと思います。

ストレスも凄かったですしね。

当時の冬は4:30に起床し、5:00に電車に乗り、5:50から職場で仕事をし、会社を出るのは22:00頃で家に帰って22:50、その後食事とお風呂に入ったのちに23:40頃には寝るようにしていました。

年間労働時間は計算したことはありませんが、土日も仕事をしていましたので完全にアウトですよね。

会社に洗脳されていたと思います。

そんな私は当然学生時代の友達も離れ、趣味も無くなりました。

おすすめは以下のとおりです。

▼早く仕事を終えたら・・・

普段通らない道をとおり遠回りして家に帰る

時間が早いと夏場などは明るくて美味しそうなお店や、気付かない自然に出会えるかも

▼土日が暇だったら・・・

近所の公園へ散歩に出かけてみる

普段車で行くお店へ歩く、もしくは自転車で行ってみる

▼本当にやる気があるなら

日記を書いてみる、もしくはブログを書いてみる

さらにやる気があったら、YouTubeを初めてみる

時間にゆとりを持つと仕事が上手くいくという真実

私の実体験ですが、時間にゆとりを持つと、お休みに公園を散歩しているときにふと仕事のことを思い出すことがあります。

ただ、嫌な気持ちになると言うよりは、今すぐ仕事をしなくて良いため気楽に思い出せるようになってきます。

そうすると、普段時間に追われているときに思い付かない発想が出てきて、休み明けに実践したくなるようなアイデアが産まれます。

そうすると、休み明けが楽しみになり仕事もうまくいくようになりました。

良くワークライフバランスと言いますが、私はワークライフインテグレーションが好きな言葉です。

散歩して歩いていると色々な発想が産まれますし、ブログを書いていても気付きがあります。

どうでしょうか。

私が実践したことの一部ををお伝えしてみました。

時間が出来た方に更におすすめなのは、資産運用や本を読むことです。

宜しければ、当ブログでも色々な情報発信をしていますので、ご覧いただければ幸いです。

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参考になれば幸いです。

こちらのnorikiart(ノリキアート)さんの不動産投資の収支公開動画はとても参考になりました。アーリーリタイア時期を2021年12月末に決めたとブログで公開されており、不動産投資の有用性がわかりました。

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アーリーリタイアを目指す方へご紹介

FIREとは「FIRE(Financial Independence, Retire Early:経済的に独立して早期退職)」の頭文字を取ったものです。

こちらの本に詳しく載っています。

私が投資により真剣に取組むきっかけとなった、FIREについてとても分かりやすく記載されています。

特に、若い方にはとても参考になると思いますので、ご紹介させていただきます。

FIRE 最強の早期リタイア術――最速でお金から自由になれる究極メソッド

    

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