超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
当ブログでは40代サラリーマンが資産運用をし資産を増やして行く状況について記録を含め公表させていただいています。
当ブログにお越しいただいている多くの方が日々仕事や家事で多くのストレスを抱えていると思います。
私も仕事が比較的ハードだった時代に、ストレスも溜まり、疲労も溜まり、運動不足、お酒の飲み過ぎ、食べ過ぎなどで身体共に疲れている状態が続いていました。
そんな時に出会った本がこちらです。
超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
なかなかのタイトルとイラストですよね＾＾
ビジネス本としておかれていたのですが、とても気になりましたので手に取った記憶があります。
今回はその中で気になったフレーズをご紹介します。
悩みや心配は筋トレで返り討ちにする
私は最近は克服して来たのですが、周囲の人の目や評価を気にするタイプの人間でした。
サラリーマンとしては生きづらいタイプだと思います。
仕事のストレスは殆どが人間関係と聞いていますので、テレワーク生活については実は気にっています。
何と言っても周りの目が気になりませんので、仕事に集中することができ、成果も時間の割に上がっていると思います。
当著書の紹介文書からの抜粋ですが、とても気になりますよね。
悩むな。悩んで解決する問題などほとんどない。
心配するな。
心配ってのはまだ起きてもいない問題を頭の中で作り出しストレスを感じる無駄な行為だ。
人間はじっとしていると悩みや心配が止められない生き物だ。
悩みや心配が襲ってきたら筋トレで返り討ちにしてやろう！
私自身筋トレは嫌いな方ではありませんので、テレワーク中も定期的に筋トレをするようにしています。
少し頭がすっきりしない時も筋トレをすると頭がすっきりして来ます。
皆さんも筋トレをして、幸せホルモンのセロトニンを出してストレス発散しましょう。
いかがでしたでしょうか。
お役に立てれば幸いです。
ブログランキングに参加しています。応援お願い致します。
（以下バナーをクリックいただけると励みになります）
最後にお役立ち情報をご覧ください＾＾
１．実質無料でスマホデビューするならこちら＾＾
お子様・ご両親のスマホデビューに最適です。
先着300万名限定でプラン料金一年無料、端末実質無料キャンペーン実施中です＾＾
楽天モバイルは超お得！
楽天モバイルなら月々のスマホ代がこんなにもお得？早速シミュレーション！
２．無料でドラゴンボールを全話無料視聴しませんか＾＾
ドラゴンボールを全話無料で視聴できます＾＾
コロナ禍で自粛している時には最適な楽しみ方です＾＾
日本最大級のビデオオンデマンド＜U-NEXT＞無料トライアル実施中！
３．テレワークの時代 Wi-Fi環境を簡単に導入するのはこちら＾＾
コンセントに挿すだけですぐにWi-Fi環境スタートすることが出来ます＾＾
工事不要で、現在キャッシュバックキャンペーンも＾＾
SoftBank Air新規申込で33,000円キャッシュバック！
４．不労所得を得るための不動産投資はこちら＾＾
マザーズ上場のGAテクノロジーズ社 まずは資料請求しませんか＾＾
新型コロナ禍でも成長が止まりません＾＾
サラリーマンがマンション経営で年収ＵＰ！【ＤＶＤプレゼント中】
５．投資に悩んだらこちら！ロボアドバイザーのウェルスナビです
私がFX投資で大失敗をし絶望の中見付けた、地味ですが確実に資産を増やせている自動積立投資サービスです。
当ブログでも運用状況を公表していますので宜しければご覧ください。
６．オススメ図書
早期退職、アーリーリタイア、セミリタイアに興味のある方はこちら＾＾
FIREとは「FIRE（Financial Independence， Retire Early：経済的に独立して早期退職）」の頭文字を取ったものです。
こちらの本に詳しく載っています。
若い方にはとても参考になると思いますので、ご紹介させていただきます。
FIRE 最強の早期リタイア術――最速でお金から自由になれる究極メソッド
７．個包装のマスクの購入はこちらから
マスクもだいぶ安くなりました。
アルコール除菌グッズも含め、普通に買えるようになりましたね。
【個包装】マスク 50枚 3層構造 不織布 使い捨てマスク 白 男女兼用
８．非接触型のハンディ温度計はこちら とても便利ですよ＾＾
毎日朝は家族で体温測定が日課になりました＾＾
手に入れやすい温度計！しかもお手頃価格！(6,500円/個～税別)
